Хранене и действието са неразривно свързани, тъй като здравословно хранене оказва влияние върху целия организъм като цяло, и на сексуалната функция, в частност. Ако един човек консумира храна, мазни, високо-калорични храни — това се отразява зле на неговите сексуални възможности. И обратното, ако храната е балансирана, е наситена с витамини и минерали, а след това се наблюдава значително повишаване на потентността.
Мъжки тялото отчаяно се нуждаят от тези витамини: А, В1, В3, В6, В9, С, е и D, а също и на минерали: цинк, селен, магнезий и калций. Те се съдържат в продуктите, които са на разположение на всеки, без изключение. Не е необходимо да се харчат огромни пари за буркани с витамини, много повече ползи в зеленчуци, плодове, млечни и месни храни.
Продукти, които повишават потентността, трябва да бъде в диетата на всеки мъж, независимо от възрастта му. Дори онези представители на силния пол, които имат проблеми със сексуалната функция, няма да попречи на правилното хранене, за да се запази своята сексуалност и сила.
Как действат продуктите, които повишават потентността
На този въпрос ще отговори на всеки специалист, но такива полезни знания трябва да притежава всеки мъж. Продукти, преумножаващи потентност, популярно наричан "афродизиаци". Те притежават следните свойства:
- засилват сексуалното желание;
- засилване на възприятие;
- повишават чувствителността;
- поддържат сексуалната функция;
- подмладяване на тялото.
Продукти, които повишават потентността на мъжете
Разделени са на две категории: растителен и животински произход. И отделно отделят млечни продукти и морски дарове.
Към продуктите от растителен произход са:
- Ядки. Особена сила притежават земни плодове — фъстъци. Въпреки това, всички останали видове ядки не по-малко полезен за мъжкото тяло.
- Зеленчуци. Ще подобрят състоянието на половата система, моркови, тиква, ряпа, цвекло, лук, зеле.
- Плодове. Имат висока стойност и такива, които съдържат витамин C. Това е: всички видове цитрусови плодове, касис, нар, смокини.
- Зелените. Магданоз, целина, магданоз, спанак е много положително влияние върху потентността на мъжете.
- Подправки. Полезни свойства: мента, звездовиден анасон, кимион, черен пипер.
- Растителни масла. В големи количества се съдържат в семки от тиква и слънчоглед.
Продукти, преумножаващи потентност, от животински произход.
- Яйца. Пилешки и пъдпъдъчи. Жълтък — източник на много витамини, в които се нуждае от мъжкото тяло.
- Месото. Препоръчително е да се ядат нежирную свинско месо в малки количества.
- Черен дроб. Най-добре ще отговарят на говеждо, тъй като тя съдържа много повече хранителни вещества, отколкото свински или пилешки.
- Месо, птици. Полезни съставки се съдържат в тушках пуешко, фазан.
- Бичи яйца.
Млечни продукти, които повишават потентността на мъжете.
- Сирене твърди сортове.
- Извара.
- Млечни продукти — кисело мляко, ферментирало на печен мляко, кисело мляко.
- Заквасена Сметана.
Морски дарове за подобряване на потентността.
- Черен дроб на треска.
- Сьомга.
- Писия.
- Скариди.
- Стриди.
- Миди.
- Морско зеле.
- Ракообразни.
Правилното хранене има благоприятен ефект върху кръвообращението, нервната система, работата на жлезите с вътрешна секреция. Допринася за изработване на мъжкия хормон — тестостерон. Всички тези положителни фактори незабавно въздействие върху еректилната функция: сексуалното привличане се увеличава, ерекцията става по-силна, полов акт дълго. Благодарение на това, че организмът ще получи всички необходими витамини и минерали, подобряване на състоянието ще стане забележим дори и след кратко време.
Като знания, за кои продукти повишават потентността, при мъжете може да е не само правилно и полезно да се хранят, но и приготавливать голямо разнообразие от ястия, гармонируя месо с плодове, риба със зеленчуци и подправки, морски дарове със зеленчуци. За подобряване на ефекта от такава храна, ще помогнат на сокове от круши, цитрусови плодове, касис, нар. Така храната ще стане богат и разнообразен, а най-важното е полезно за организма и потентността.